¿Queridos lectores, habeis pensado que hariais si mañana vuestro jefe le entrega una carta de despedido? Experiencia traumatica (imagino).
Os dejo un enlace interesante al respeto:
http://wiki.alsanan.info/index.php?nom=despedido
"10 cosas que debes hacer si acaban despidiéndote
Si acabas de ser despedido, probablemente tengas un poco de pánico. Es necesario un nuevo trabajo, pero para ello necesitas recuperar tu compostura y salir de tu desánimo como desempleado. El escritor e inversor James Altucher ha estado allí, y ofrece estos consejos útiles para cualquier persona que sufre el estrés y golpe en auto-estima que sigue a la pérdida del trabajo.
Me llevaron a la oficina del jefe de la empresa y me dijo, "tu contrato ha terminado y no te necesitamos más." Le pregunté. "¿Puedo quedarme unos días más para terminar lo que estaba haciendo?" Y él dijo: "No. Tiene que salir hoy". Tenía el pelo rubio, ojos azules, una mandíbula cuadrada, alrededor de cincuenta y parecía un poco como Robert Redford. Él me sonrió entonces. Eso es lo último que recuerdo. Su sonrisa casi me cegaba. Lo odio. Me costaba ponerme en su lugar. Me sentía como el peor perdedor. Yo no podía entender. Pensé que había estado haciendo un buen trabajo. Pero de repente, era un producto roto.
En otra ocasión me pasó ... Y otra vez ... y otra y otra y otra. Me han despedido tantas veces que no puedo mencionarlas todas. Yo no puedo hacerte llorar sobre mis penas, porque todos las tenemos.
Daba vueltas en la cama a las tres de la mañana. "Voy a perder la casa. Mis hijos van a cambiar de escuela. Tengo tres meses de vida. Voy a perder la casa. Haré esto y lo otro y esto/eso". La charla no para, y es una pesadilla a las tres de la mañana. Y a las cuatro, ya las cinco, y no se detiene cuando los niños despiertan y no saben que hay algo diferente, pero yo lloro a continuación, porque todo es diferente. Debido a que la casa es una prisión. Debido a que mi cabeza es un manicomio.
Ningún consejo ayuda. No se puede meditar. No puedes hacer ejercicio. No puedes comer sano. No se puedes afeitarte. O bañarte. Ni siquiera puedes respirar profundamente. Sientes como si respirases mierda. Mierda respiras y exhalas mierda. No se puede rezar o leer textos espirituales. Nada de eso ayuda, piensas. Nada de eso pone dinero inmediatamente en el banco. Nada de eso devuelve tu auto-estima que fue al azar robada por burocratas sin rostro que viven en las afueras de las oficinas.
Así que aquí está el consejo que te ayudará. Espero que lo haga, porque sé que funcionó para mí:
Hacer simplemente una sola cosa cada día.
Y a continuación, hacer una cosa mañana. Y al día siguiente. Eso es todo. Sólo una cosa cada día. Si haces esa cosa, entonces te sentirás bien. Lo hiciste. Mañana harás lo siguiente. Eso es todo lo que tienes que hacer.
Algunos preliminares: En primer lugar, necesitas dormir. Asegúrate de dormir 8 horas al día, todos los días. Y no se puede beber. Elimina el consumo de noticias. No necesitas noticias ahora. Las cosas del mundo están mal. Pero no son tan malas como parecen. Los medios de comunicación encuentran todos los días las cosas que están mal. Confía en mí.
Y a continuación, haz una cosa sólida cada día.
Aquí hay algunas posibilidades para "esa cosa diaria":
Programar una comida con alguien que no has visto en tres años. Podría ser cualquiera. Pero tiene que ser alguien que no has visto en al menos tres años. Esto inyecta sangre nueva en el sistema. Necesitas una transfusión total para deshacerte de la vieja sangre infectada.
Ideas. Encuentra tus "clientes". Trátate a tí mismo como una empresa unipersonal. Haz una lista de clientes (es decir, lugares o personas con las que puedas querer trabajar). Luego crea una lista de 10 ideas para cada cliente / lugar con los que puedas querer trabajar. Ideas que puedan hacerles ganar dinero. De este modo, mantendrás tu "músculo de ideas" intacto. No dejes que tu músculo de ideas se atrofie! Lanza tus ideas a ese cliente si es posible. Si no puede ser, pasa al próximo cliente. Pero espera hasta mañana. Lo de hoy ya está hecho. Siéntete orgulloso. Esta técnica funciona. Ha funcionado para mí.
Gratitud. Haga una lista de las personas con que has trabajado en los últimos diez años y que estes agradecido de haberlo hecho. Enviales un correo electrónico y diles por qué estás agradecido de haber trabajado con ellos. Pídeles que te digan sinceramente cómo les va. Esta es una de las cosas más importantes en esta lista.
Levantarse temprano, hacer ejercicio, tomar una ducha, usar un traje, ir a la ciudad, y caminar. Huele esa frescura que emanas. Te hace sentir como si estuvieras listo para cualquier cosa. Y eres tú. Eso es todo lo que tienes que hacer ese día. Ves a un museo. No vas a tener esta oportunidad de la libertad para siempre.
Recorte drástico. Haz una lista de todos los gastos que puedas reducir. Haz el recorrido lo más largo posible. Hay un montón de sitios para aconsejar cómo hacer esto. Dibuja el peor de los casos. Nunca es tan malo como crees. Anótalo. Escribe el plan para el peor de los casos. A continuación, tómate una siesta. Acabas de tener un duro día de trabajo. Necesitas descansar.
Almuerzo, parte II. Come con una persona de su sector. Ten tus ideas listas para esa persona. Haz que critique tus ideas. Aprende.
Volver a conectar. Pónte en contacto con otras personas que trabajaban en tu antigua empresa. Tal vez incluso trabajaron allí hace diez años. Vuelve a quedar. Aparece con ideas para ellos.
Escribe. Escribe un libro en los próximos tres días. Puedes escribir un libro de 30 páginas acerca de la dieta ("100 maneras de perder 40 kilos") y lo punes a la venta en Amazon en un día. ¿Por qué no? La industria del libro tradicional ha terminado. Escribe el libro "100 cosas que hacer el día después de que te despidan". Que sea divertido. Date tiempo para dominar la industria editorial mientras estés desempleado. Hoy haz una lista de todos los posibles libros de 30 páginas que puedas hacer. Entonces comienza mañana uno de esos libros. Tengo un amigo que acaba de auto-publicar un libro. Estaba hecho polvo después de ser despedido de su trabajo. Hizo 70000€ en 90 días. No es broma. Esto fue hace un mes.
Resentimiento. Vas a ser presa del resentimiento hacia la gente de tu antiguo trabajo. Te traicionaron. Pero escucha con atención: ellos están simplemente tratando de sobrevivir también. Ellos no son diferentes de tí y de mí, no importa lo mucho que sientes que te traicionaron. Es necesario que hagas una lista de todas las buenas cualidades que cada persona tiene y les envies un correo electrónico que diga por qué crees que son buenos en lo que hacen. Agradéceselo.
Lluvia de ideas. Ves en una dirección completamente diferente. ¿En qué otra industria puedes trabajar? ¿En qué otro lugar puedes vivir? Completa las más salvajes fantasías sobre lo que puedas hacer. Continúa hasta que haya una posible dirección que puedas tomar hoy. Piensa qué blog puedes crear (y qué productos se pueden vender en el blog). Lluvia de ideas sobre fotografía (¿alguien necesita un fotógrafo este fin de semana?) Lluvia de ideas sobre comercio electrónico (echa un vistazo a los sitios de subasta de moneda, donde puedes comprar cosas por céntimos y venderlas en Ebay). No lo sé. Estoy inventando cosas. Pero una lluvia de ideas durante una hora y alguna pequeña porción de la realidad podría darte una idea.
Recuerda: sólo una cosa al día al principio. Algunas de estas cosas de arriba parecen una locura. Pero no estoy recomendando nada que no haya hecho y haya ganado dinero haciendo. Todas ellas.
Si te sientes mejor, ve a por una práctica diaria plena. Pero no te estreses. La práctica diaria ha funcionado siempre para mí cuando he golpeado mis momentos bajos en repetidas ocasiones. Pero en primer lugar haz "una cosa un día". Sin presiones.
Y a cualquier persona que fuese despedida ayer, 10 de marzo, no dudes en llamar en cualquier momento para charlar. Ponte en contacto conmigo primero a través del correo electrónico en este sitio, déjame tu número, y yo te llamaré. La estabilidad corporativa ha sido siempre un mito. Pero el espíritu empresarial y el riesgo también lo son. Nunca estuvimos sin riesgo. El riesgo es la vida. Pero ahora te ves obligado a abrazar ese riesgo. Lo bueno es que a veces abrazar algo lleva a que te guste."
